太ももに溜める老廃物を流すためには?

太ももに溜める老廃物を流すためには?

老廃物を流す

老廃物は毎日溜まってきます。太ももに溜める老廃物を流すためには、リンパの流れを良くすることが重要です。

 

リンパの滞りはむくみや老廃物に直結していると言われているんですね。それは重力の関係もありますし、リンパは積極的に流れようとしない特徴があるのです。

 

心臓などはポンプ作用が強く血液を流す作用は強いのですが、リンパ液は積極的に流れようとしないため、流してあげる事がむくみをなくし、老廃物を流すために重要なんです。

 

リンパは、老廃物や毒素を体から排出する機能があるので、リンパの流れが滞ると、太ももが太くなるだけでなく健康を損ねる事もあるんです。

 

運動不足の場合歩く習慣を身につける事でも、リンパの流れが改善しやすくなります。

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